Pernah nggak sih kita merasa sehat-sehat saja, tapi ternyata di dalam tubuh kita ada sesuatu yang tidak kita sadari? Mungkin tekanan darah mulai naik, gula darah tidak stabil, atau kolesterol pelan-pelan merayap tinggi. Karena nggak terasa sakit, kita jadi cuek. Padahal, banyak penyakit serius muncul diam-diam tanpa gejala awal yang jelas.

Nah, itulah kenapa cek kesehatan secara berkala sangat penting. Ini bukan cuma soal dicek-cek saja, tapi soal menyayangi diri sendiri, mengenal tubuh lebih dekat, dan menjaga agar kita tetap bisa beraktivitas, kerja, sekolah, dan berkumpul bersama keluarga dalam keadaan sehat. Dan gayung bersambut, saat ini kita bisa memanfaatkan program Cek Kesehatan Gratis (CKG) untuk mengecek kondisi/status kesehatan kita lebih awal sebelum sakit datang.

Apa Sih CKG Itu?

CKG atau Cek Kesehatan Gratis adalah layanan pemeriksaan kesehatan tanpa biaya yang bisa kamu dapatkan di puskesmas, maupun fasilitas kesehatan lainnya di wilayah tempat tinggalmu. Pemeriksaan ini meliputi berbagai hal, tergantung usia dan kebutuhan. Misalnya:

• Anak-anak dicek tumbuh kembang dan status gizinya dan mendapatkan pelayanan skrining lainnya sesuai umurnya.
• Remaja dicek tekanan darah, kadar hemoglobin (untuk deteksi anemia), dan edukasi soal hidup sehat dan pemeriksaan lainnya sesuai umurnya.
• Orang dewasa dicek tekanan darah, gula darah, kolesterol, berat badan ideal, dan lainnya sesuai paket layanan siklus hidupnya.
• Ibu hamil, lansia, semuanya juga punya layanan pemeriksaan khusus sesuai kebutuhannya.

Intinya, pemeriksaan ini disesuaikan dengan usia dan kondisi hidup kita sekarang.

Kenapa Harus Ikut CKG? Bukannya Sehat-Sehat Aja?

1. Tidak Semua Penyakit Ada Gejalanya.

 Banyak penyakit seperti darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, bahkan penyakit jantung awalnya tidak terasa. Tahu-tahu saja sudah parah. Nah, dengan cek rutin, kita bisa tahu lebih awal dan segera melakukan perbaikan gaya hidup atau pengobatan ringan sebelum terlambat.

2. Lebih Baik Mencegah daripada Mengobati

Biaya berobat kalau sudah sakit itu bisa mahal, waktu habis untuk berobat, belum lagi rasa sakit dan tidak nyamannya. Dengan cek rutin dan gratis ini, kamu bisa mencegah penyakit datang lebih dulu.

3. Demi Orang Tersayang

Kita semua ingin hidup sehat untuk orang-orang yang kita sayangi. Anak ingin melihat orang tuanya sehat. Suami ingin istrinya tetap bugar. Orang tua ingin anak-anaknya tumbuh kuat. Cek kesehatan adalah bentuk tanggung jawab kita pada diri sendiri dan keluarga.

4. Gratis! Ini yang penting.

Kadang kita malas cek kesehatan karena biaya. Tapi program CKG ini disediakan tanpa dipungut biaya. Jadi, sayang banget kalau dilewatkan!

 

Bagaimana Cara Ikut Program CKG Ini?

Kamu bisa ikut program Cek Kesehatan Gratis (CKG) dengan beberapa cara mudah. Pilih yang paling sesuai buat kamu:

1. Lewat Aplikasi Satu Sehat Mobile (SSM)

• Langkah pertama: Unduh / instal aplikasi Satu Sehat Mobile (SSM) di handphone kamu.
• Daftar pemeriksaan di aplikasi tersebut untuk mendapatkan tiket pemeriksaan CKG.
• Setelah mendapatkan tiket, datang ke faskes (puskesmas atau tempat pemeriksaan lainnya) sesuai jadwal dengan membawa:
• Identitas diri (KTP atau lainnya),
• Tiket pemeriksaan dari SSM,
• Form skrining mandiri yang sudah kamu isi.

2. Lewat WhatsApp (WA) Kemenkes

• Kamu juga bisa daftar lewat WhatsApp resmi Kementerian Kesehatan RI di nomor
  📱 0811-10-500-567
• Kirim pesan ke nomor tersebut dan ikuti petunjuk untuk mendapatkan tiket pemeriksaan CKG.
• Setelah mendapat tiket dan jadwal, datang ke faskes sesuai tanggal yang ditentukan dengan membawa:
• Identitas diri,
• Tiket pemeriksaan dari SSM,
• Form skrining mandiri yang telah diisi.

3. Bagi yang Belum Punya NIK

• Bagi masyarakat yang tidak memiliki atau belum memiliki Nomor Induk Kependudukan (NIK), tetap bisa ikut program ini.
• Langsung saja datang ke puskesmas, nanti kamu akan dibantu oleh petugas (nakes) yang akan mendaftarkan kamu lewat aplikasi ASIK.

 Apa yang Diperiksa Saat CKG?

Pemeriksaan dalam program ini berbeda-beda tergantung umur, jenis kelamin, dan kondisi masing-masing. Tapi secara umum, ini beberapa layanan yang bisa kamu dapatkan:

• Tekanan darah: Untuk deteksi hipertensi.
• Gula darah: Untuk mengetahui risiko diabetes.
• Kolesterol: Untuk mengetahui kondisi pembuluh darah.
• Berat dan tinggi badan: Untuk cek status gizi.
• Lingkar perut: Untuk deteksi risiko penyakit metabolik.
• Cek mata dan telinga: Terutama untuk anak-anak dan lansia.
• Tes hemoglobin (HB): Untuk deteksi anemia, terutama pada remaja dan ibu hamil.
• Konsultasi gizi dan pola hidup sehat.

Di Mana Bisa Ikut CKG Ini?

CKG bisa kamu ikuti di:

• Puskesmas
• Fasilitas kesehatan lainnya yang ditunjuk

Silakan datang ke tempat terdekat sesuai domisilimu. Biasanya, jadwalnya sudah diatur dan diinformasikan oleh kader atau petugas kesehatan setempat. Kalau belum tahu, tanya aja ke kader atau lurah, pasti dibantu.

Kapan Waktu Terbaik Cek Kesehatan?

Jawabannya: SEGERA! Selagi masih ada program ini, manfaatkan sebaik mungkin. Jangan tunggu sakit. Tubuh kita butuh perhatian dari sekarang.

Khusus buat kamu yang punya orang tua lanjut usia, anak remaja, atau ibu hamil di rumah, ayo ajak mereka ikut serta. Pemeriksaan yang dilakukan sesuai usia ini disebut pendekatan siklus hidup, supaya hasilnya benar-benar bermanfaat dan akurat untuk masing-masing orang.

Apa yang Harus Disiapkan?

Tidak banyak kok. Biasanya:

• Datang dalam keadaan puasa (minimal 8 jam) kalau mau cek gula darah atau kolesterol.
• Bawa identitas diri.

·         Tiket pemeriksaan dari SSM atau WA Kemenkes

·         Form skrining mandiri yang sudah diisi

• Kalau sedang minum obat tertentu, bisa bawa juga untuk dikonsultasikan.
• Gunakan pakaian yang nyaman, dan tetap jaga kebersihan serta protokol kesehatan.

Setelah Cek, Terus Gimana?

Hasil pemeriksaan akan langsung diinformasikan oleh petugas kesehatan. Kalau hasilnya normal, kita tinggal menjaga pola hidup sehat. Kalau ada yang perlu diwaspadai, akan ada saran dan tindak lanjut. Semua ini demi kebaikan kita juga.

Yang paling penting: jangan berhenti setelah sekali cek saja. Lakukan secara berkala. Jadikan ini kebiasaan, bukan sekadar momen sesaat.

Ayo Jadi Contoh!

Kamu bisa jadi inspirasi buat tetangga, teman, dan keluarga dengan ikut CKG. Boleh banget ajak teman barengan. Boleh update di media sosial juga, siapa tahu bisa jadi pengaruh baik bagi yang lain.

Cek kesehatan itu bukan tanda kita sedang sakit. Tapi tanda kita peduli dan siap menjaga diri. Tubuh cuma satu, yuk dirawat baik-baik.

Penutup:

Sehat itu nikmat yang tak tergantikan. Jangan tunggu sakit untuk mulai peduli. CKG ini gratis, mudah, dan manfaatnya besar sekali. Kenali tubuhmu sekarang, agar tidak menyesal nanti. Cek Kesehatan Gratis bukan cuma soal datang ke puskesmas. Tapi soal investasi masa depan. Soal hidup yang lebih berkualitas. Soal punya waktu lebih panjang bersama orang yang kita cintai. Kita semua ingin sehat, bukan? Maka mulailah dari langkah paling sederhana: cek kesehatanmu sekarang.

Kalau kamu sudah ikut CKG, ceritakan pengalamanmu ke tetangga dan saudara ya…. Biar makin banyak orang sadar bahwa sehat itu harus dijaga.

Salam sehat dari kami, untuk Kulon Progo yang kuat dan bahagia! 💪🌿

#FienSoenandio74

Source: Dinas Kesehatan Kab Kulon Progo